Tomei coragem, acordei tarde e resolvi ir à academia, ao VP… Por sorte, academia aberta, fui tirar dinheiro, mas resolvi ir logo no VP. Tenho que decidir se vou fazer hidro, natação e musculação e spinning ou se vou fazer tudo ao mesmo tempo. E isso implica custos.
No VP, decisão acertada(!?): paguei nova inscrição e agora tenho 16 semanas para reprogramar minha vida, emagrecer e adquirir de novo os hábitos saudáveis com prazer. Estou entusiasmada.
Depois , vi o mar lindo, lindo! Rumei para a Perini e comprei um brócolis japonês lindo, rúcula, alface americana e nozes, damasco, gorgonzola e pasta de alho, além do irresistível pão com ervas – que me mata e me faz lembrar um certo rapaz. ;D
Satisfeita, voltei para casa e me brindei com este almoço delicioso:
foto
Coragem grande para emagrecer de vez, metas arrumadas e a certeza de que tudo vai dar certo.
* * * Up date: comprei roupinhas de malhar!!! Viva amiga que empresta cartão e divide em 4 x sem juros (risos)
Com licença, vou ali, caminhar na praia…
* * *
1h 10 de exercício, exaustão quase!
* * * Fim de dia em companhia agradabilíssima de meus amigos Malu e André. Bom papo no Mar na Boca.
A vida em palavras 